هل تعلم أن 57% من سكان الولايات المتحدة الأمريكية البالغين من العمر أكثر من 12 عاماً قد استمعوا إلى بودكاست واحد على الأقل؟ على صعيدٍ آخر، هل تعلم أنه قيمة المؤتمرات المتعلقة بتطوير الذات في الولايات المتحدة قد تخطت حاجز ال200 مليون دولار في عام 2020 فقط؟ في هذه المقالة، سنعرض لكم أشهر بودكاست لتطوير الذات سواء في الولايات المتحدة أو في الوطن العربي.

أفضل بودكاست لتطوير الذات في الوطن العربي

قبل الخوض في قائمة برامج البودكاست المتعلقة بتطوير الذات، وجب التنويه أن هذا رأي فريق Kaii Lab ،وليس ترتيباً رسمياً لأفضل بودكاست تطوير الذات في الوطن العربي، ولكن هذه هي البرامج التي نظن أنكم ستستمتعون بها، وتستفيدون منها في نفس الوقت.

1- بودكاست مهارات

بودكاست مهارات

بودكاست مهارات من تقديم ماجد بن جعفر الغامدي، يقدم ماجد من خلال هذا البودكاست مجموعة من الحلقات المعنية بتطوير الذات وتنمية المهارات الشخصية مثل: تسويق الذات، بناء العلاقات، ومهارات أخرى مثل: حل المشكلات والذكاء العاطفي، تتراوح مدة كل حلقة  ما بين 8 إلى 16 دقيقة، مما يجعل الحلقة قصيرة وسهلة المتابعة.

2- بودكاست كنبة السبت

بودكاست كنبة السبت

يناقش بودكاست كنبة السبت مواضيع تتعلق بالصحة النفسية والعادات الاجتماعية، وهو من تقديم د/ أفنان الغامدي، يحمل البودكاست طابعاً ممتعاً ومفيداً في نفس الوقت، كما أنه يبعث السكينة والراحة النفسية، بالإضافة إلى عرض الحلقات على منصات مثل: Apple Podcasts وغيرهما من المنصات الصوتية، تعرض الحلقات على اليوتيوب أيضاً من خلال قناة مايكس.

3- بودكاست جرعة أمل

بودكاست جرعة أمل

جرعة أمل يتناول كل ما يحدث داخل كل منا، سواء أحلام أو طموحات أو مخاوف أو صراعات نفسية، يقدم هذا البودكاست يد العون لكل من فقد الشغف أو ساءت ظروفه النفسية، التراكمات الداخلية تؤدي إلى فقد الأمل في بعض الأشياء، التي لطالما كنا نتمناها، ولكن عامر المصري مقدم هذا البودكاست لديه رأي آخر.

4- بودكاست لمبه 

بودكاست لمبه 

بودكاست لمبة يناقش مواضيع قد تبدو بديهية بالنسبة لك، ولكنها في الواقع ليست كذلك، فعلى سبيل المثال: جميعنا نعلم أن الغنى  في الامتلاك، ولكن الواقع اللغوي والمعنوي لهذه الكلمة ليس كذلك، عليك أن تتابع البرنامج لتعرف ما أقصده، يساعدك هذا البودكاست أيضاً على التعرف على نقاط قوتك واستغلالها بشكل سليم ومؤثر، بالإضافة إلى مناقشة مواضيع مثل: التعامل مع النفس والاستمتاع بالتجارب حتى إن لم تكن مثالية أو جيدة.

5- بودكاست غيمة

بودكاست غيمة

يلقي بودكاست غيمة الضوء على الأجزاء المنسية بداخلنا من منظور نفسي بحت، فإذا كنت ترغب في اكتشاف ما يدور بداخلك من منطلق علم نفس العلاقات والتعلق فهذا هو البودكاست الأمثل لك، يناقش البرنامج مواضيع مثل: فهم العلاقات والسعي وراء السعادة والصوت الداخلي الناقد.

6- بودكاست ورقة بيضاء

بودكاست ورقة بيضاء

من إعداد وتقديم محمد قربان، يناقش هذا البودكاست التحديات النفسية والضغوطات المجتمعية، التي نتعرض لها بشكل دائم، وكيفية التغلب عليها وحتى الاستفادة منها لنطوّر من أنفسنا، ونبدأ صفحة جديدة و((ورقة بيضاء)) في حياتنا.

7- بودكاست إطناب

بودكاست إطناب

من تقديم علي محمد علي، يحاول ((علي)) تقديم محتوى يساعد المستمعين ليصبحوا أكثر إنجازاً ونجاحاً سواء في الحياة العملية أو الاجتماعية، ينوي مقدم البرنامج ((علي)) استضافة بعض الناجحين والمؤثرين في البودكاست، وقد بدأ بالفعل واستضاف ((أحمد أبو زيد)) صاحب قناة دروس اونلاين على اليوتيوب.

اقرأ ايضاً: تعرف على أفضل بودكاست مصري في الوقت الحالي

أفضل بودكاست لتطوير الذات باللغة الإنجليزية

1- بودكاست The Joy of Procrastination

بودكاست The Joy of Procrastination

ماذا لو التكاسل أو تأجيل العمل أصبح وسيلة تساعدك على إنجاز أعمال أكثر في حياتك؟ هذا ما يتحدث عنه كل من Dean Jackson و Dan Sullivan في هذا البودكاست، يساعدك هذا البرنامج على التخلص من الإحساس بالذنب بسبب تأجيل عمل أو مذاكرة من خلال النظر إلى الطرق والأدوات، التي تساعدك على استغلال وقتك بشكل أفضل.

2- بودكاست Not Another Anxiety Show

بودكاست Not Another Anxiety Show

تستضيف مقدمة البودكاست “Kelli Walker” العديد من الأطباء والخبراء النفسيين، الذين يعطون نصائح عملية وفعالة لإدارة المشاكل المختلفة التي تواجهنا بشكل يومي، ميزة هذا البودكاست أنه يخاطب جميع الفئات والأعمار، فهو ملائم لأي شخص يحاول مواجهة المشاكل المعتادة بشكل جيد.

3- بودكاست The Habit Coach

بودكاست The Habit Coach

يناقش Ashdin Doctor مقدم هذا البودكاست كيفية إحداث تغييرات في حياتك اليومية، تساعدك على النمو والتقدم في حياتك العملية والاجتماعية، يعرض في كل حلقة نصائح جديدة وقصصاً ملهمة لأشخاص أحدثوا تغييرات بسيطة في حياتهم اليومية، جعلتهم أكثر إنجازاً ونشاطاً عن ذي قبل، هذه النصائح تتحدث عن التغذية والنوم والرياضة والصحة العامة.

الختام: أفضل بودكاست لتطوير الذات

تطوير الذات موضوع ألهم وغيّر حياة الكثيرين حول العالم؛ لذا فإن برامج البودكاست التي تدور حول هذا الموضوع في ازدياد واضح وكبير، من الصعب اختيار بودكاست واحد أو اثنين من المذكورين أعلاه ليكون الأفضل؛ لأن جميعهم على مستوى عالٍ من المعلومات والجودة.

في النهاية: نود التأكيد على أن هناك العديد من برامج البودكاست المتميزة في الوطن العربي والعالم، ولكن هذه البرامج هي التي لفتت انتباهنا في الآونة الاخيرة.